カラダ改造サークル
| 講座名 | カラダ改造サークル |
| 開催日時 | 4月25日、5月9日・２3日（金曜日）１９時３０分～２０時３０分 全３回 |
| 場所 | 会議室 |
| 内容 | 1ケ月で３キロのダイエットに挑戦しましょう。『健康維持・増進、ボディメイクや減量のための三大筋群(胸・背・脚)の筋トレ』と『夜の糖質制限のやり方』を座学で解説します。健康診断の結果を改善し、１００歳まで生きる理想の体型を手に入れましょう。 ※1回のみの参加も可 |
| 対象 | 一般成人 |
| 定員 | 各回25名 |
| 参加費 | 各回500円 |
| 持ち物 | 室内シューズ、タオル、水分補給用の飲み物 |
| 受付開始日 | 受付中 |
| 実際の様子 |
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